MANFAAT DAUN PANDAN UNTUK KESEHATAN TUBUH

Welcome To muhammad syahrian’s Blog.

Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan Tubuh

HALLO GUYS!!!


Selamat Siang, Halo teman-teman semua kembali lagi di artikel blog yang saya buat kali ini.saya akan membahas sedikit tentang Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan Tubuh. Kalian kan pasti sudah pada tahu, Setidaknya saya akan menjelaskan sedikit tentang apa sih Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan Tubuh.

Mari Kita Simak Guys!!!

Pertama-tama kita akan bahas

Apa sih daun pandan Itu?

Daun pandan adalah jenis daun-daunan berbentuk lancip panjang dan memiliki sudut siku pada bagian daunnya. Daun pandan merupakan jenis daun yang digunakan untuk masakan. Daun pandan berwarna hijau dan warna hijau daun pandan digunakan sebagai pewarna alami makanan. Daun pandan berserat halus dan mudah dibuat campuran dalam masakan. Daun pandan mudah ditemukan bahkan terkadang tumbuh di media pot. Tidak hanya bermanfaat banyak, daun pandan juga cantik dipajang dan dijadikan dekorasi halaman rumah. Daun pandan tidak terlalu susah ditemukan di pasar namun lebih baik menyediakan tanaman pandan di rumah karena jarang dijual dalam jumlah sedikit. Daun Pandan berbau harum tetapi tidak mempunyai rasa yang khas

 

 Gambar : Daun Pandan 

Situs Web: https://www.nuansa.web.id › Perkebunan



APA SIH MANFAAT DAUN PANDAN?

Seperti yang kita tahu, daun pandan biasanya digunakan sebagai aroma makanan ataupun pewarna makanan alami. Karena warna hijau yang khas dan aroma yang cukup harum, tidak heran jika daun pandan sangat dibutuhkan di dalam bidang kuliner. Tapi tahukah Anda, selain bermanfaat di bidang kuliner, daun pandan juga memiliki segudang manfaat luar biasa untuk kecantikan dan kesehatan.

Sudah sejak lama, daun pandan banyak digunakan masyarakat tradisional sebagai obat. Daun pandan juga dipercaya bisa mengatasi dan menyembuhkan beberapa penyakit di dalam tubuh seseorang. Seperti yang dilansir dari health-benefits-of-fruit.blogspot, inilah manfaat mengagumkan daun pandan untuk kesehatan tubuh.

Mengatasi Rematik

Penyakit rematik merupakan penyakit yang menyerang tulang tubuh. Biasanya, rematik sendiri banyak diderita oleh seseorang yang sudah berusia cukup tua. Nah, agar terbebas dari rematik, pastikan untuk memanfaatkan daun pandan. Kandungan nutrisi pada buah pandan bisa sangat membantu menyembuhkan rematik.

Mengatasi Stress

Aroma daun pandan yang cukup harum dipercaya bisa membuat pikiran lebih tenang. Selain aromanya, nutrisi yang terkandung dalam daun pandan dikatakan sangat baik untuk mengatasi stress dan perasaan gelisah. Minum rebusan daun pandan 2 kali dalam sehari ketika Anda merasa gelisah ataupun stress. Minum secara teratur bisa bantu pikiran lebih tenang dan jauh dari stress.

Menjaga Kesehatan Rambut

Jika Anda ingin rambut sehat, hitam, lembut dan berkilau serta jauh dari masalah ketombe, pastikan untuk memanfaatkan daun pandan. Beberapa study menyebutkan bahwa kandungan nutrisi pada daun pandan sangat baik dalam menjaga kesehatan maupun kecantikan rambut. So, cobalah untuk membuat masker rambut alami dari daun pandan.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

salah satu penyakit paling sering menyerang seseorang adalah darah tinggi. Karena pola makan yang tidak sehat dan juga mengalami stress berat, hal ini memicu darah tinggi lebih mudah pada diri seseorang. Untuk mengatasinya, gunakan daun pandan sebagai minuman. Rebus daun pandan dengan dua gelas air dan tunggulah air rebusan tinggal setengahnya. Minum air ini setiap pagi dan sore hari hingga tekanan darah kembali normal.

Situs Web: (www.tribunnews.com › Kesehatan › Health & Concerns)



Nah sudah pada tahu kan tentang Daun Pandan Untuk Kesehatan Tubuh

Terimakasih kepada teman-teman yang telah berkunjung ke blog saya dan Jangan lupa dan ketinggalan untuk berkunjung ke blog saya lagi.

demikian artikel yang saya buat

Wassalamu’alaikum wr.wb.

                                                                                                          

Peran Antioksidan Bagi Tubuh

PERAN ANTIOKSIDAN BAGI TUBUH

Melati kuntum tumbuh melata,

Sayang merbah di pohon cemara;

Assalammualaikum mulanya kata,
Saya sembah pembuka bicara.

Assalamualaikum wr.wb.

Hallo Guys!!!

Selamat Siang, Halo teman-teman semua kembali lagi di artikel blog yang saya buat kali ini.saya akan membahas sedikit tentang perannya antioksidan bagi tubuh. Kalian kan pasti sudah pada tahu, Setidaknya saya akan menjelaskan sedikit tentang apa sih peran antioksidan bagi tubuh.

Mari Kita Simak Guys!!!

Pertama-tama  kita akan bahas 

“Apa sih anti oksidan itu?

Antioksidan merupakan molekul yang mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi molekul lain.Oksidasi adalah reaksi kimia yang dapat menghasilkan radikal bebas, sehingga memicu reaksi berantai yang dapat merusak sel. Antioksidan seperti tiol atau asam askorbat (vitamin C) mengakhiri reaksi berantai ini.

             

               Gambar : Antioksidan

          sumber: https://id.wikipedia.org/wiki/Antioksidan

Untuk menjaga keseimbangan tingkat oksidasi, tumbuhan dan hewan memiliki suatu sistem yang kompleks dari tumpangsuh antioksidan, seperti glutation dan enzim (misalnya: katalase dan superoksida dismutase) yang diproduksi secara internal atau dapat diperoleh dari asupan vitamin C, vitamin A dan vitamin E.

Pengertian dan definisi Antioksidan. Antioksidan adalah senyawa atau zat yang dapat menghambat, menunda, mencegah atau memperlambat  reaksi oksidasi meskipun dalam kosentrasi yang kecil. Senyawa antioksidan dapat di temui dalam berbagai jenis bahan pangan dan dari hasil sintetis reaksi kimia. Antioksidan banyak di gunakan dalam dunia kesehatan dan teknologi makanan.

Berdasarkan sumbernya, antioksidan terbagi menjadi 2, yaitu:

1. Antioksidan alami
2. Antioksidan sintetis

1. Antioksidan alami adalah antioksidan yang diperoleh secara alami yang sudah ada  bahan pangan, baik yang terbentuk selama dari reaksi-reaksi selama proses pengolahan maupun yang diisolasi dari sumber alami yang tidak dapat dimakan dan digunakan sebagai bahan tambahan makanan. Contoh antioksidan alami antara lain:

1. Vitamin A
2. Vitamin C
3. Vitamin E
4. Polypenol
5. Glutation
6. Asam ellagic,

2. Antioksidan Sintetis adalah antioksidan yang diperoleh dari hasil sintesis reaksi kimia dan telah diproduksi untuk tujuan komersial. Contoh antioksidan sintetis antara lain:

Butil Hidroksi Anisol (BHA)

Butil Hidroksi Toluen (BHT)

Propil galat

Tert-Butil Hidoksi Quinon (TBHQ)

Tokoferol, dll

Bahan pangan yang paling banyak mengandung antioksidan adalah bahan pangan nabati. Tumbuhan dapat dikatakan sebagai sumber antioksidan no 1. Pada tumbuhan, senyawa antioksidan dapat ditemui di berbagai bagian. Ada yang bisa langsung di makan, seperti jika bagian yang mengandung senyawa antioksidan terdapat pada buah ataupun daun. Namun ada juga yang harus di isolasi terlebih dahulu jika bagian yang mengandung senyawa antioksidan adalah bagian tumbuhan yang tidak dapat dimakan seperti pada kayu, kulit kayu, akar, dll.

( Sumber : https://www.kamusq.com › A › Biologi › Kesehatan )

Nah Sudah ada gambaran kan tentang antioksidan.

Mari !!! kita lanjut dengan peran antioksidan bagi tubuh.

Apa sih peran antioksidan bagi tubuh ?

                Dalam dunia kesehatan, Antioksidan  sangat berperan bagi tubuh karena dapat menetralisir radikal bebas yang sangat berbahaya.Cara kerja antioksidan berhubungan dengan cara kerja radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh berupa molekul yang memiliki elektron bebas, di mana seharusnya elektron berpasang-pasangan. Elektron bebas ini membuat radikal bebas menjadi sangat reaktif sehingga dapat menyebabkan kerusakan pada sel di sekitarnya. Karena sifat elektron yang berpasang-pasangan, elektron bebas yang terdapat pada molekul radikal bebas ini dapat mendonorkan elektron atau menerima elektron dari molekul sel tubuh yang sehat. Molekul sel tubuh yang sehat kemudian akan bersifat sama seperti radikal bebas sehingga menimbulkan banyak radikal bebas lainnya. Radikal bebas yang reaktif kemudian mempengaruhi membran hingga inti sel dan merusak komponen-komponen yang terdapat di dalam suatu sel, memicu sel untuk menghancurkan dirinya sendiri. Meskipun dapat menyerang semua jenis sel, radikal bebas terutama menyerang sel lemak, sel asam nukleat, dan protein.Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, antioksidan bersifat menangkal radikal bebas. Jika dibiarkan, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh yang sehat. Radikal bebas ditengarai sebagai penyebab berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, berkurangnya kemampuan penglihatan, hingga Alzheimer. Antioksidan sebagai penetralisir sifat reaktif radikal bebas dapat mencegah penyakit-penyakit tersebut, tetapi pengaruhnya akan lebih besar jika antioksidan dikonsumsi dalam bentuk alaminya, bukan dikonsumsi dalam bentuk suplemen.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen antioksidan tidak terlalu memberikan pengaruh terhadap pencegahan penyakit yang diakibatkan oleh radikal bebas. Meskipun penelitian-penelitian tersebut memiliki keterbatasannya masing-masing, namun penelitian terkait manfaat mengonsumsi sayur buah yang kaya akan antioksidan justru memberikan hasil positif untuk melawan dampak buruk radikal bebas.( Sumber : https://hellosehat.com › Informasi Kesehatan › Hidup Sehat › Nutrisi )

Nah sudah pada tahu kan tentang peran antioksidan bagi tubuh, terimakasih kepada teman-teman yang telah berkunjung ke blog saya dan Jangan lupa dan ketinggalan untuk  berkunjung ke blog saya lagi.

Pak Topik menjahitnya kopiah
Kopiah dijahit Beldu yang utuh
Wabillahi taufik walhidayah
Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh 

demikian artikel yang saya buat, Wassalamu’alaikum wr.wb.